Come posso aiutarti?
Progettiamo insieme il tuo percorso personalizzato
Come lavoro
Valutazione dello stato nutrizionale ed energetico, analisi della composizione corporea, interpretazione analisi biochimico-cliniche ed elaborazione piano alimentare personalizzato per:
Sportivi, dimagrimento, incremento di peso
Donne (ovaio policistico, amenorrea, gravidanza, allattamento, menopausa)
Bambini e ragazzi (età scolare e adolescenziale)
Stati fisio patologici (pressione alta, diabete di tipo 2, ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia, carenze vitaminiche etc)
Disturbi digestivi e intestinali (reflusso, intestino irritabile, diverticolosi/diverticolite, gonfiore addominale etc)
Allergie-intolleranze alimentari (celiachia, intolleranza al lattosio, allergia al nikel).
Prima Visita
Durata: 60 minuti
Si divide in due momenti: colloquio, parte teorica e misurazioni parte tecnica.
Con il colloquio raccoglierò le informazioni principali per conoscere la tua storia alimentare, patologica e familiare ti chiederò inoltre quelle che sono le tue abitudini quotidiane sia in ambito alimentare (gusti ed esigenze) che relative allo svolgimento delle attività quotidiane come lavoro ed esercizio fisico. Questa parte è fondamentale per iniziare a conoscerti e per avere dati sufficienti alla personalizzazione del piano alimentare.
La parte tecnica, invece, prevede la rilevazione di peso, altezza, circonferenze e la valutazione dello stato nutrizionale e di idratazione tramite l’esame bioimpedenziometrico.
Tutte queste informazioni mi permetteranno di valutare il fabbisogno nutrizionale e la composizione corporea.
Infine, stabiliremo l’obiettivo da raggiungere, gli obiettivi intermedi e imposteremo il nostro percorso.
Il piano alimentare verrà consegnato entro 6 giorni dalla visita insieme a dei consigli generali per una sana alimentazione e per un’ adeguata attività fisica.
Prima Visita Sportiva
Durata: 90 minuti
Comprende tutti i servizi della prima visita ed in più comprende l’anamnesi sportiva. Sarà fondamentale sottopormi la programmazione di allenamento e gli orari di svolgimento al fine di ottimizzare il timing dei pasti, strutturare eventuale integrazione, favorire la performance e ottimizzare il recupero. Questo approccio permetterà di massimizzare il tuo allenamento al fine di raggiungere i tuoi obiettivi sportivi.
Visita di controllo
Durata: 30 minuti
Questi tipi di visite sono molto utili nel tempo. in quanto ci permettono di ottenere dei confronti relativi a come sta proseguendo il nostro percorso. Servono per apportare modifiche al piano e per proseguire il percorso educativo, ad ogni visita imparerai qualcosa in più sugli alimenti, avrai la possibilità di sottopormi qualsiasi dubbio e sarò a disposizione per ogni spiegazione in ambito alimentare; la netta conseguenza del nostro percorso sarà il miglioramento del tuo benessere e ovviamente il raggiungimento dei nostri obiettivi!
Educazione Alimentare
Durata: 60 minuti
La consulenza è pensata per chi non ha intenzione di iniziare un percorso alimentare, una chiacchierata utile per chi vuole semplicemente chiarirsi dei dubbi riguardo la propria alimentazione o capire come conciliarla meglio con il proprio stile di vita. A differenza della visita, non prevede l’elaborazione di un piano alimentare personalizzato.
pRIMA VISITA ONLINE
Durata: 60 minuti
La consulenza è pensata per chi non ha la possibilità di effettuare la visita in studio e vuole migliorare la propria alimentazione tramite un percorso alimentare. Comprende tutti i servizi della visita in studio tranne l’analisi biompedenziometrica. Ti insegnerò a prendere le misure antropometriche correttamente ed in autonomia.
VISITA di controllo ONLINE
Durata: 30 minuti
Durante la visita di controllo valuteremo l’andamento del percorso con frequenza regolare e attueremo le eventuali modifiche al piano alimentare.